«ГАЛОПОМ» ОТ СТРЕССА

Еще с античных времен известно, что езда верхом является настоящей панацей от многих недугов. Даже Гиппократ в свое время говорил, что раненные и больные гораздо быстрее поправляются, ежели ездят верхом. А в наше время, жителям мегаполиса, у которых как правило не хватает времени на себя любимых, верховая езда как нельзя полезна. Именно эти благородные животные помогут вам избавиться от стресса и забыть о накопившихся проблемах. Выделите денек и вместе с семьей отправьтесь куда-нибудь за город на базу конного спорта либо же на ипподром.


Давно доказано, что верховая езда тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, вырабатывает правильный ритм, спасает от аритмии, и в общем способствует хорошей работе всех внутренних органов.

При этом верховая езда тренирует все группы мышц в отличие от обычного фитнесса. Кстати, пострадавшим от изнурительных диет, езда верхом тоже придется к месту, так как при длительных занятиях они способствует снижению веса. Кроме всего прочего, общение с этим безумно добрым и красивым животным настроит вас на душевную гармонию и придаст эмоциональных сил. Уж вы мне поверьте, сама проверяла.

Секрет такой сверхполезности от езды верхом заключается в том, что лошадка, является терапевтическим посредником для всадника, передавая двигательные импульсы, аналогичные движению человека при ходьбе. Лошадь передает наезднику от 90 до 110 двигательных импульсов в минуту, что и вызывает ответную реакцию, и помогает корректировать двигательную активность человека.

Особенно полезна верховая езда для вас леди. В процессе езды, наездник волей не волей старается сохранить равновесие, при этом тренируются слабые мышцы и расслабляются спастичные. Как правило, большая нагрузка приходится на мышцы ног и тазового дна. Однако учтите, что конный спорт предусматривает некоторые медицинские противопоказания.

Если у вас были травмы позвоночника либо вывихи то вам придется ограничиться ролью созерцателя, но никак не участника, так как езда верхом включает в себя немалую нагрузку на позвоночник. Ежели все в порядке, то вперед на ипподром, спасаться от стресса. Результат не заставит себя ждать.

19 февраля 2009
03 мая 2013vcimlqd написал:
2KgvRW <a href="http://bxyxhesuavql.com/">bxyxhesuavql</a>
30 апреля 2013Ntombi написал:
If only there were more clever poplee like you!